Чтение — занятие не для всех. Даже во времена, когда начать читать могли себе позволить лишь высшие слои общества, далеко не все представители знати проводили время за книгой. Причина проста: для того чтобы понять и усвоить прочитанную информацию, мозг должен проделать колоссальную работу. А именно одновременно задействовать более пяти зон, выключить внешний мир и включить все ресурсы, отвечающие за воображение, восприятие и память.
Нейрофизиологи давно доказали, что чтение для мозга — такое же упражнение, как поднятие тяжестей для мышц. И как далеко не все получают удовольствие от потения в спортзале, так и процесс «распознавания букв» не каждого приводит в восторг.
Вопрос пользы — другое дело. Без тренированных мышц, если не мечтать о карьере спортсмена, прожить вполне можно. Без тренировки мозга — тоже, но вот каким будет качество этой жизни, большой вопрос. В частности, доказано, что читающий человек более развит интеллектуально, им сложнее управлять и манипулировать, он эмоционально устойчивее и мудрее.
Почему? Тоже не секрет: чтение меняет структуру мозга, увеличивая объём белого вещества, которое отвечает за слаженную работу разных участков нервной системы. Иными словами, читая, человек буквально гармонизирует работу всего организма.
Именно поэтому, если есть потребность изменить себя и свою жизнь, самый эффективный способ — полюбить чтение. И вот что можно предпринять для старта.
Содержание
С чего начать читать? Избавьтесь от школьных стереотипов
Среднее образование (хочется верить, что не со зла) буквально уничтожает читательский дух у большинства учеников. Трудночитаемая классика со скучным и заезженным сюжетом, которую нужно читать, за годы учёбы в школе формирует стойкое отвращение к процессу чтения.
Чтобы преодолеть его, нужно найти «свою» книгу — ту, что будет по-настоящему интересна именно вам и которую захочется прочитать для удовольствия. В том, что она есть, можно не сомневаться, ведь в мире порядка 130 миллионов книг, и «ваша» в этом списке отыщется обязательно.
Для того чтобы её найти, нужно:
- Начать читать разные жанры. Со счетов не стоит сбрасывать даже классику: если точно не в русской, то в зарубежной вполне может найтись сюжет по душе. Кроме того, вспомните, какие фильмы вам нравятся. В большинстве случаев эти два направления (киножанр и книжный) совпадают.
- Забыть школьные уроки о том, что существует т. н. большая литература, которая ценна и поучительна, и низкопробная беллетристика — семечки для мозгов. Важно усвоить, что чтение полезно в целом как процесс, а что именно вы предпочтёте — Полину Дашкову или сонеты Шекспира в оригинале, — дело десятое.
- Не мучить себя, если книга «не пошла». Насильно мил не будешь, и к чтению эта поговорка отлично применима. Конечно, не стоит складывать мнение об издании после ознакомления с аннотацией, лучше прочитать хотя бы 10 страниц. Но и страдать оставшиеся 500 тоже не стоит. Не нравится — значит не нравится. Главное — не останавливать поиск!
Чтобы начать читать, найдите хорошего автора или серию
Если наконец нашлась книга, которая вызвала интерес, обязательно отыщите и другие произведения этого же автора. Когда автор пишет в разных жанрах, среди которых не все вам по нраву, всё равно попробуйте почитать эти книги. Часто бывает, что захватывает не столько сюжет, сколько сам стиль повествования, и поклонник детективов вполне может увлечься историческим романом, если и тот, и другой вышли из-под пера любимого автора.
Интересоваться сериями изданий тоже очень полезно. В цикл объединяют книги разных авторов, но по одной теме, и, если какой-то сюжет в целом заинтересовал, можно отыскать и начать читать разные произведения в его рамках. Обычно название литературного цикла указывается на обложке (S.T.A.L.K.E.R., «Дозоры», «Секретные материалы» и т. д.).
Можно действовать и наоборот: сначала посмотреть, какие вообще есть подборки серий, почитать описания и выбирать самую популярную книгу из рейтинга.
Своеобразной серией можно считать и любительские списки наподобие «50 книг, которые должен прочитать каждый». Разумеется, вы никому ничего не должны, тем более в плане чтения, но вот найти среди перечисленного пару-тройку интересных книг вполне реально.
Начать читать, когда это удобно и есть время
Часто, узнав, какую колоссальную пользу приносит чтение, мы пытаемся начать это делать между приготовлением завтрака и поездкой на работу. Дескать, ну вот, я же с книгой, я читаю, что ещё нужно? А нужна вдумчивость. Без погружения в процесс проку от чтения столько же, сколько при изучении рекламных плакатов в метро. То есть ноль: пробежал глазами и забыл.
Залог «успешного чтения» — умение концентрироваться. Чтобы его развить, нужны время и практика. Для начала лучше, если от книги не будет отвлекать вообще ничего. Постепенно погружаться в «иной мир» станет всё легче, и вскоре вы уже сможете читать без ущерба процессу и качеству практически в любом месте, при любом окружении и уровне шума.
И снова: не слушайте ничьих рекомендаций об «идеальном времени для чтения». Они актуальны для детей, чтобы не нарушать режим сна и бодрствования. Взрослому человеку начать читать можно и нужно в любое время: и ранним утром, и в обеденный перерыв, и на сон грядущий. Главное, чтобы процесс затягивал и был в удовольствие.
То же самое относится к позе. Комфортно сидя? Отлично! Лучше лёжа? Замечательно! Вниз головой? В позе лягушки? Тоже сойдёт! Единственный критерий — личное удобство.
Читать в «своём формате»: гаджет или бумага
Одна из любимых тем в среде книголюбов — сравнивать традиционные издания и их электронные версии. И большая часть — поклонники первого варианта: рассуждениями о том, как здорово держать в руках «настоящую» книгу, вдыхать аромат свежей типографской краски и т. д., полон не один сайт.
В то же время для тех, кто только планирует начать читать, незаменимы именно электронные книги.
- Не нужно тратиться на покупку издания, достаточно скачать ознакомительную или полную версию книги. Если сюжет не понравится, удалить и «залить» другой файл — дело нескольких минут. И никаких сожалений о напрасно потраченных деньгах.
- Можно читать действительно в любом месте. Никто не узнает, какая книга у вас перед глазами и чем вы интересуетесь. Не каждому читателю, особенно на старте «карьеры», нравится выставлять обложки напоказ.
- Это элементарно удобно. Если до этого вы читали разве что прогноз погоды в телефоне, привыкнуть к бумажной книге, которую нужно держать определённым образом, чтобы листать страницы, будет сложно. С ридером всё проще: нажимать на кнопки вперёд/назад можно из любого положения, и не придётся менять привычки, чтобы начать читать.
В плане здоровья и влияния на зрение — здесь важно покупать именно ридеры, то есть устройства, предназначенные для чтения электронных книг, а не универсальные планшеты. Экраны современных ридеров полностью имитируют книжные страницы, нагружая глаза не больше, чем бумажный аналог.
Вместо вывода: чтение всегда было и останется «уделом избранных», сколько бы ни пытались к нему приобщать массы. В XXI веке, когда возможно поглощать тонны готовой информации (видео, фото) без потребности напрягать мозг, популярность книги особенно низка. Но она, и только она, может подарить вам то, чего у человека с каждым годом становится всё меньше, — способность выбирать, принимать самостоятельные решения и думать своей головой.
Так ли хорошо вы знаете русские народные сказки? Пройти тест!
Об авторе
Живая и мыслящая часть Вселенной. Путешественник, писатель, читатель, редактор.
