Как жить в мире с бактериями

Рядом с нами живёт и развивается по своим собственным законам целый мир, невидимый глазу. Нет, речь не о параллельной вселенной, а о микроорганизмах — бактериях, которые имеют на нас огромное влияние и сопровождают буквально каждый шаг.

В частности, постоянно внутри мы носим около 2 килограмм бактерий (данные для взрослого человека), во рту единовременно сосуществуют порядка 40 000 «жителей», а простая пыль из наших квартир и офисов служит домом для в среднем 9000 разных видов микробов.

При этом, несмотря на такие пугающе большие цифры, особых поводов для волнений нет: соседству «нас и их» многие тысячи лет, более того, без целого ряда микроорганизмов мы не можем обойтись в принципе.

Самая известная полезная бактерия — с приставкой бифидо-, и, если её численность в кишечнике сократится до определённых пределов, возникнет риск развития дисбактериоза — потенциально опасного для здоровья и даже жизни состояния.

Вместе с тем, перефразируя ту же рекламу, «не все микроорганизмы одинаково полезны», и о по-настоящему безопасном сотрудничестве с «братьями нашими невидимыми» можно говорить лишь при соблюдении правил гигиены, которые были придуманы и введены в обиход специалистами не просто так и не от нечего делать.

Ещё раз о гигиене

«Не все бактерии одинаково полезны!»

  • В частности, раз в неделю в квартире необходимо делать влажную уборку: протирать пыль и мыть полы.

Если в доме есть дети либо кто-то из членов семьи болен, частоту такой уборки следует увеличить. Для человека с ослабленным иммунитетом опасность могут представлять даже вполне безобидные бактерии.

  • Принимать душ нужно каждый день.

Несмотря на то что мнения гигиенистов по этому вопросу в разные годы расходились, в одном они были солидарны всегда: сигналом к тому, что «пора помыться», служит неприятный запах, основа появления которого — отходы жизнедеятельности патогенных бактерий на том или ином участке кожи.

В современном городе, с его бедственной экологической обстановкой, вряд ли найдётся человек, который к концу дня источает исключительно приятный аромат. Поэтому необходимость ежедневного душа (как вариант — влажных обтираний) в наши дни даже не обсуждается.

  • И конечно же, ни в коем случае нельзя пренебрегать мытьём рук.

Причём по приходе домой делать это рекомендуется в самую первую очередь, буквально с порога, и тратить на процесс не менее 20 секунд.

Особенно крепко дружить с водой и мылом нужно тем, кто пользуется общественным транспортом. В числе бактерий, которые обитают на поручнях, можно найти возбудителей многих болезней. И как только иммунитет человека ослабевает, обычно осенью и весной, они активизируются с самыми разными по тяжести последствиями.

Да, все эти правила каждый из нас старательно заучивал ещё в детском саду, но во взрослую жизнь полезные привычки перенесли далеко не все. Начните снова уделять им внимание — и качество жизни повысится в разы!

Не ошибается тот, кто ничего не делает… Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: