Правда ли плакать полезно?

Пожалуй, каждому из нас в жизни приходилось слышать, что слёзы — признак слабости и что сильные люди не плачут. Однако медики давно утверждают, что плакать полезно. Более того, не делать этого, особенно когда хочется, — не очень разумное поведение, и ни к чему хорошему сдерживание таких позывов не приведёт.

Умение плакать каждый из нас приобретает, как только приходит в этот мир. Для маленького ребёнка плач — практически единственный способ взаимодействия с окружающими. Не будь этого навыка — и невозможно было бы «рассказать» о плохом самочувствии, голоде и иных беспокоящих факторах, в том числе способных представлять угрозу для жизни.

По мере взросления потребность в плаче сходит на нет и в игру вступают социальные нормы, особенно в отношении мужских слёз. Но совсем не позволять себе плакать чревато серьёзными проблемами со здоровьем.

Почему плакать полезно?

Плакать полезно, если это желание искреннее

  • В первую очередь слёзы — это источник мощного раздражения, так как, кроме видимого дискомфорта в виде «воды из глаз», при слезотечении раздражается и слизистая оболочка носа. Она насыщена рецепторами обонятельного и тройничного нервов, сигналы от которых поступают напрямую в мозг и создают мощнейший фактор, способный отвлечь человека практически от всего: от боли до душевных страданий.
  • Во-вторых, «позывы к поплакать» не возникают просто так. Одна и та же ситуация в разные периоды времени может как явиться, так и не стать причиной для слёз, поэтому говорить об общей предрасположенности к плаксивости и, как следствие, слабости характера в корне ошибочно. Плакать полезно, если это желание искреннее и не ставит целью вызвать жалость либо манипулировать другими.
  • Если на глаза наворачиваются слёзы, значит, организм не справляется с текущим уровнем стресса и ему нужна поддержка. Спровоцировать же этот самый стресс может что угодно, от сезонного снижения иммунитета до изменения гормонального фона или избытка соли в пище. И слёзы — это первая помощь организма самому себе. Игнорировать и отказываться от неё, конечно, можно, но зачем?
  • Экспериментально установлено, что с плачем легче и быстрее заживают раны. И не только душевные, но и физические, от небольших и неопасных царапин до разрезов после полостных операций. В ряде клиник, участвующих в эксперименте в конце прошлого века, медработники специально вызывали у пациентов слёзы, и прогресс выздоровления в этой группе был на несколько порядков выше, чем в той, которую лечили традиционными методами.

Всегда ли плакать полезно?

Психически здоровому человеку плакать полезно

Согласно исследованиям, существует категория людей, которым плач противопоказан. В частности, те, кто имеют серьёзные эмоциональные расстройства или страдают повышенной тревожностью, после «сеанса плача» ощущают лишь ухудшение состояния. И лучший выход для них — не слёзы, а консультация со специалистом.

В целом же здоровому человеку плакать полезно, и «постыдность» этого процесса не более чем социальная условность, случайно ставшая нормой.

Наш организм сам знает, что для него лучше, а мы, одержимые стереотипами и ослеплённые высокомерием от собственной якобы учёности, активно ему мешаем, наживая такие болезни и проблемы, о каких, будь мы действительно умными и живи в гармонии с миром и собой, возможно, никогда бы и не узнали.
Вы сдерживаете слёзы?

Не ошибается тот, кто ничего не делает… Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: