Доказана польза дружбы для здоровья

О дружбе написано, сказано и спето очень много. Верный друг и в беде поможет, и не предаст, и за звонкую монету не продаст. А психологи к данному списку добавляют «…и здоровье укрепит».

В частности, доказана ещё одна польза дружбы — наличие прочных связей в социальной сфере способствует сохранению здоровья на долгие годы, причём как физического, так и психического.

Дружба дружбе рознь

Разумеется, немаловажное значение имеет и качество дружбы. Наибольшую ценность представляют т. н. выбранные друзья. То есть те, дружба с которыми завязалась по собственному желанию: на основании общих интересов, взглядов и т. д.

Намного меньше польза дружбы с «вынужденными» товарищами — теми, отношения с которыми возникли, потому что так получилось: вы сидели за одной партой, были напарниками на работе и т. д. Когда, не будь этих связывающих обстоятельств, вы бы, возможно, никогда не проявили интереса друг к другу, потому что ничего общего у вас нет.

Такая дружба, даже если длится десятилетиями, редко основана на доверии и действительно качественном общении. Скорее это дань привычке.

Содержание дружбы тоже важно. В частности, если друг не просто готов выслушать в любое время дня и ночи и поддержать морально, но и является оптимистом с позитивным мышлением, ваши шансы прожить дольше среднего повышаются на целых 50 %. А вот неумение дружить действует с противоположным результатом, сокращая потенциальные годы жизни.

[stextbox id=’warning’]Ряд учёных приравнивают вред от нехватки друзей к последствиям от длительного табакокурения.[/stextbox]

Польза дружбы: информация к размышлению

И наконец, последнее (но не по важности) открытие: новых друзей можно (и нужно!) заводить в любом возрасте. В народе бытует мнение, что настоящих товарищей обретают в молодые либо (гораздо реже) средние годы, а в зрелости и старости остаётся лишь пожинать плоды.

Практикующие психологи категорически не согласны с данным раскладом и утверждают, что, наоборот, именно на склоне лет польза дружбы возрастает в разы, новые друзья и знакомые становятся полезны и ценны, как, пожалуй, никогда в жизни.

[stextbox id=’warning’]И дело не только во взаимопомощи и социальной опоре — доверительное общение с новым человеком стимулирует работу мозга, формируя новые связи нейронов и существенно продлевая период ясности мышления.[/stextbox]

Именно поэтому не стоит осуждающе смотреть на компании бабушек на лавочках, сплетничающих и знающих «всё обо всех и обо всём». Для пожилого человека польза дружбы неоспорима, и такой досуг гораздо более продуктивен, чем сидение дома в одиночестве, ожидая внимания от родственников.