Вредные слова, от которых стоит избавиться

Как известно, «слово может согреть, окрылить и спасти». И зачастую, задумываясь и рассуждая о силе слов, мы подразумеваем их внешнее воздействие — на других людей, которым не стоит грубить, говорить обидные вещи и т. д. В то же время недавние исследования выявили куда более серьёзную проблему: оказывается, употребляя в речи особо вредные слова и фразы с их участием, мы губим прежде всего самих себя.

Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан даже выделил для этого явления отдельное понятие — «органическая речь» — выражения и слова, которые напрямую влияют на физическое и психическое здоровье человека, а также определяют качества его личности.

Вредные слова — корень множества проблем

Вот лишь несколько категорий и примеров такой «органической речи»: что мы говорим и что в итоге получаем, на что настраиваемся.

Слова — разрушители здоровья: 

• надоело до тошноты, сыт по горло — нервная анорексия;
• сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил — урологические заболевания;
• принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце — инфаркт миокарда;
• лопнуло терпение, поддавать жару — гипертония;
• колотит, трясёт, бесит, не морочьте (мрак) — депрессия;
• не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий — заболевания кожи и аллергия.

Вредные слова-кандалы: 

• не могу;
• не умею;
• не уверен;
• не знаю;
• не получится;
• это выше моих возможностей (сил).

Их употребление умножает неуверенность в себе, убеждённость в бессилии перед обстоятельствами и собственной заурядности.

Слова-тупики: 

• нужно/надо (в значении «обязан»);
• должен;
• требуется;
• проблемы.

В сумме за этими вредными словами стоит один посыл: «моя жизнь — беспросветная кабала, где я ничего не решаю».

Слова-подавители: 

• невозможно;
• не может быть;
• нет выбора;
• а вдруг;
• не дай бог.

Произнося их, мы убиваем мечту и отказываемся от возможности получить желаемое.

Вредные слова: информация к размышлению

Для того чтобы избавиться от всего этого «багажа», рекомендуется следить за своей речью и каждый новый день становиться чуть более осознанным.

Когда самостоятельно отследить такие фразы не получается, попросите помочь семью или друзей. Если какие-то речевые конструкции особенно сильно засоряют вашу речь, возможно, близкие люди назовут их сразу же, без дальнейшей «слежки».

Быстро и навсегда убрать из своего лексикона вредные слова, скорее всего, не получится. Главное — начать процесс и не бросать попытки при ряде неудач.

Ситуации бывают разные, и, если фраза-паразит всё-таки вырвалась на волю, не стоит превращать это в трагедию и ждать беды. Осознайте произошедший факт и постарайтесь тут же или позже, наедине с собой, произнести слово/выражение с противоположным значением («могу», «уверен», «есть выбор» и т. д.).

Лилия Сойер

Об авторе
Живая и мыслящая часть Вселенной. Путешественник, писатель, читатель, редактор.

nachinatel.ru