Вредные слова, от которых стоит избавиться
Как известно, «слово может согреть, окрылить и спасти». И зачастую, задумываясь и рассуждая о силе слов, мы подразумеваем их внешнее воздействие — на других людей, которым не стоит грубить, говорить обидные вещи и т. д. В то же время недавние исследования выявили куда более серьёзную проблему: оказывается, употребляя в речи особо вредные слова и фразы с их участием, мы губим прежде всего самих себя.
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан даже выделил для этого явления отдельное понятие — «органическая речь» — выражения и слова, которые напрямую влияют на физическое и психическое здоровье человека, а также определяют качества его личности.
Содержание
Вредные слова — корень множества проблем
Вот лишь несколько категорий и примеров такой «органической речи»: что мы говорим и что в итоге получаем, на что настраиваемся.
Слова — разрушители здоровья:
- надоело до тошноты, сыт по горло — нервная анорексия;
- сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил — урологические заболевания;
- принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце — инфаркт миокарда;
- лопнуло терпение, поддавать жару — гипертония;
- колотит, трясёт, бесит, не морочьте (мрак) — депрессия;
- не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий — заболевания кожи и аллергия.
Вредные слова-кандалы:
- не могу;
- не умею;
- не уверен;
- не знаю;
- не получится;
- это выше моих возможностей (сил).
Их употребление умножает неуверенность в себе, убеждённость в бессилии перед обстоятельствами и собственной заурядности.
Слова-тупики:
- нужно/надо (в значении «обязан»);
- должен;
- требуется;
- проблемы.
В сумме за этими вредными словами стоит один посыл: «моя жизнь — беспросветная кабала, где я ничего не решаю».
Слова-подавители:
- невозможно;
- не может быть;
- нет выбора;
- а вдруг;
- не дай бог.
Произнося их, мы убиваем мечту и отказываемся от возможности получить желаемое.
Вредные слова: информация к размышлению
Для того чтобы избавиться от всего этого «багажа», рекомендуется следить за своей речью и каждый новый день становиться чуть более осознанным.
Когда самостоятельно отследить такие фразы не получается, попросите помочь семью или друзей. Если какие-то речевые конструкции особенно сильно засоряют вашу речь, возможно, близкие люди назовут их сразу же, без дальнейшей «слежки».
Быстро и навсегда убрать из своего лексикона вредные слова, скорее всего, не получится. Главное — начать процесс и не бросать попытки при ряде неудач.
Ситуации бывают разные, и, если фраза-паразит всё-таки вырвалась на волю, не стоит превращать это в трагедию и ждать беды. Осознайте произошедший факт и постарайтесь тут же или позже, наедине с собой, произнести слово/выражение с противоположным значением («могу», «уверен», «есть выбор» и т. д.).
Не ошибается тот, кто ничего не делает… Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Об авторе
Живая и мыслящая часть Вселенной. Путешественник, писатель, читатель, редактор.