Зачем вести дневник?
Так повелось, что ведение дневника в недалёком прошлом считалось чисто девчоночьим детско-подростковым хобби, в принципе не имеющим никакой практической пользы. Но с наступлением эры интернета вопрос, зачем вести дневник, перестал ассоциироваться с наивностью.
Развитие получило такое веб-явление, как блоги — публичные страницы-дневники. Стать владельцем сайта-блога мог любой желающий, поддерживать ресурс было просто, бесплатно, а главное — интересно. Записи на нём и выставлялись на всеобщее обозрение, и делались чисто для себя.
Однако в процессе коммерциализации сети понятие «блог» постепенно перестало ассоциироваться с собственно ведением дневника, то есть записыванием и попытками анализа событий из своей жизни, превратившись в ещё одну разновидность сайта для заработка.
В целом сегодня дневник в чистом виде и на бумаге, и в сети ведёт не более 15 % населения. И психологи крайне недовольны подобными цифрами.
Зачем вести дневник: в чём польза?
По словам специалистов, человек, делая записи в дневнике о том, что его действительно волнует, одновременно получает возможность более глубоко проанализировать имеющуюся проблему.
В то же время, описывая события в подробностях и перечитывая текст, он абстрагируется от происходящего, а значит, может посмотреть на всё со стороны. В результате либо само собой находится решение, либо снижается важность и, как следствие, проблема перестаёт быть актуальной.
Но самый главный ответ на вопрос, зачем вести дневник, заключается в следующем.
При этом важно именно делать записи — простой внутренний «монолог о наболевшем» здесь почти бесполезен, так как думаем мы 90 % времени не конкретными словами и фразами, а мыслеобразами — поверхностным ассорти из всего, что воспринимаем и пропускаем через фильтры сознания.
Информация к размышлению, зачем вести дневник
Если человек совсем не дружит с ручкой или клавиатурой, психологи рекомендуют разговор вслух — с воображаемой копией себя (воплощённой, например, в стуле — самый распространённый приём) либо зеркалом. Ничего ненормального, вопреки устоявшемуся мнению о беседах с самим собой, в этом нет.
Не ошибается тот, кто ничего не делает… Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Об авторе
Живая и мыслящая часть Вселенной. Путешественник, писатель, читатель, редактор.