Развитое воображение — черта, которую можно назвать общей для всех детей. Причём малышам и сегодня, и 50 лет назад для увлекательного досуга достаточно минимума игрушек: простая палочка легко «превращается» в резвого скакуна, пупс — в смелого наездника, и вперёд — навстречу приключениям!

С возрастом способности мозга погружаться в грёзы замещаются другими навыками — взрослыми, более необходимыми для взаимодействия с социумом. Однако часть таланта к фантазированию из детства остаётся с нами навсегда в виде уникального свойства «серого вещества», открытого учёными в XX веке.

[stextbox id=’warning’]В ходе исследований было установлено, что мозг человека не разделяет события на происходящие в действительности и воображаемые.[/stextbox]

То есть, если расслабиться, представить себя где-нибудь на тропическом острове, лежащим на пляже и отдыхающим от суеты, мозг будет вести себя точно так же, как если бы вы на самом деле находились в том месте.

К сожалению, то же самое справедливо и в отношении негативных эмоций, и страхи и переживания на пустом месте ввергают нервную систему в такой же стресс, как реальные угрозы и неприятности.

Как способности мозга помогают стать более счастливым

Способности мозга: уходя в чтение книги с головой, можно получить реальный жизненный опыт

Совсем недавно фактически случайно было сделано ещё одно открытие, способное качественно изменить многие жизни. В попытках найти ответы на вопросы, что такое счастье, как разнообразить серые будни и снизить риск депрессии, исследователи провели масштабное анкетирование среди нескольких групп людей разного возраста, соцстатуса и т. д.

[stextbox id=’warning’]При обработке анкет и составлении сводного графика результатов внимание привлекла одна закономерность: при прочих равных условиях удовлетворённость жизнью была больше у людей, которые в графе «хобби» указали… чтение.[/stextbox]

При дальнейшем углублении в тему выяснилось, что, поскольку способности мозга объединяют фантазии и реальный мир в одну систему переживаний, погружение в сюжет книги часто трансформируется в настоящий опыт.

Другими словами, если книга читается на одном дыхании и захватывает с головой, мозг воспринимает описываемые события как происходящие с «хозяином» и откладывает их в настоящую память.

Так повседневность перестаёт быть «днём сурка» и человек в целом ощущает себя гораздо более счастливым.

Информация к размышлению

Способности мозга: чем глубже погружение в сюжет книги, тем ярче полученный опыт

Разумеется, не любая книга сработает таким образом: чтение из-под палки, потому что «так надо» в школе/вузе/по работе и т. д., здесь будет бесполезным. Сюжет должен именно увлекать, уводить в фантазийный мир, и чем глубже, тем ярче окажется полученный опыт.

Также стоит уточнить, что ни просмотр фильмов, ни компьютерные игры не оказывают такого эффекта. В них — готовый контент и образы.

А для того, чтобы способности мозга пробудились в вымышленном мире так же, как в реальном, необходимо задействовать созидающую силу воображения — наш великий дар из детства. И как нельзя лучше с этой задачей справляется именно чтение.

[stextbox id=’top’]Таким образом, ответ на вопрос, как начать жить более полной жизнью, находится на книжной полке — реальной или электронной. И, если у вас нет такой «мебели», сейчас самое лучшее время, чтобы это исправить.[/stextbox]

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.